Home » Våra pass

Våra pass

POWER 

Power är Tullinge gyms egna träningskoncept utvecklat för att du ska nå din fulla potential!
Konceptet passar alla, från nybörjare till träningsvana – tränaren på plats hjälper dig att hitta din nivå.
Övningarna och passen varierar från gång till gång.  Utrustningen består av bland annat skivstänger,
kettlebells, slam- och wallballs samt mer konditionskrävande utrustning som roddmaskiner, Ski Erg:s och Assault bikes.
Utrustningen blandas oftast med övningar som pull ups, push ups, utfall, benböj och marklyft.

Spinning– INSTÄLLT TILLSVIDARE –

Effektiv konditionsträning på stationär cykel som gör det lätt att hänga med. Under passen varvas
olika positioner och hastigheter i takt till musiken.

Zumba – INSTÄLLT TILLSVIDARE –

Rolig konditionsträning med fartfylld musik! Klassen är uppbyggd på enklare danssteg som sätts ihop
i olika kombinationer för att passa olika åldrar och nivåer. Zumba är inspirerat av latinska danser som
salsa och samba.

Yoga

Tillsammans med  Tullinge yogacenter erbjuder vi olika yogaformer. Hos Tullinge yogacenter tränar du traditionell yoga i en lugn och välkomnande atmosfär. Du stärker kroppen samtidigt som du tränar upp din förmåga att fokusera inåt. Läs gärna mer här.